반응형 멘탈을바꿔야 인생이바뀐다1 "멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다" 책 리뷰 목차1. 멘탈이란 무엇인가? 내 삶의 중심을 잡는 힘2. 멘탈이 흔들리는 이유는 습관과 사고방식이 문제다.3. 작은 변화부터 시작하는 것으로 멘탈을 강화하자.4. 멘탈 관리가 중요한 이유 책 "멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다" 책은 내 삶의 터닝포인트가 되었습니다.나는 흔히 말하는 ‘유리멘탈’의 소유자였습니다. 작은 비난에도 크게 흔들리고, 실수 하나로 자책하며 하루 종일 기운을 잃곤 했습니다. 하지만 "멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다"를 읽으며, 나의 약한 멘탈이 단순히 성격 탓이 아니라 사고방식과 습관의 결과라는 사실을 깨닫게 되었습니다. 책에서 가장 와닿았던 점은 멘탈이 약해지는 이유가 “자신에 대한 이해 부족”에서 비롯된다는 저자의 지적이었습니다. 내가 왜 이런 반응을 보이는지, 어떤 상황에서 더 취.. 2025. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
