반응형 심리학1 "습관의알고리즘" 책 리뷰 목차1. 습관 알고리즘의 과학(행동 이면의 시스템)2. 작은 습관과 알고리즘의 관계3. 습관 재프로그래밍=의도의 힘4. 알고리즘이 어떻게 장기적인 변화를 만들어내는가5. 결론 습관의 알고리즘은 단순한 변화를 통한 변화의 길이다. 나는 습관을 개선하고 내 삶을 더 의미 있게 만드는 방법을 찾기 위해 요즘 자기 계발서에 관심을 갖게 되었습니다.몇 달 전 "아주 작은 습관의 힘"을 읽은 후, 요 근래에는 습관이 우리 삶을 형성하는 방식을 독특하게 해석한 "습관의 알고리즘"에 사로잡히게 되었습니다. 두 책이 서로를 보완하는 반면, "습관의알고리즘"은 우리 행동 뒤에 있는 "시스템 과학"에 대해 더 깊이 파고들었습니다. 가장 작은 습관조차도 더 큰 프레임워크 내에서 어떻게 작동하는지, 그리고 이러한 "알고리즘.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
