반응형 2분연결습관1 "아주작은 습관의 힘" 5분 아침루틴, 기술익히기, 동기유지, 밤마다 명상하는 습관, 2분 연결습관, 큰 변화를 꿈꾸자 책 리뷰 목차1. 5분 아침 루틴으로시작하는하루를 시작해보자.2. 작은 단계로 후속조치 기술 익히기.3. 작은 승리를 축하하여 동기를 유지하자.4. 밤마다 명상하는 습관으로 긴장을 풀어 다음날을 준비하자.5. "2분 연결 습관"으로 더욱 강력한 연결을 구축하자.6. 최종생각 = 작은 습관의 발걸음으로 큰 변화를 꿈 꾸자. 자기 계발서 중 아마존 최고의 화재작이었던 이 책은 잠들기 전 1분 명상이나, 매일 1장 책 읽기, 틈 날 때마다 팔 굽혀 펴기를 한다던가 이러한 너무나 사소해서 하찮게 느껴질 정도의 작은 반복이 만드는 "인생혁명 프로젝트"라고 말하고 있습니다.습관 형성에 대한 가장 기초적인 정보부터 누구나 더 적게 집중하고 더 많이 성취할 수 있는 최고의 방법을 알려준다고 "신경끄기의 기술" 저자 "마크 맨슨.. 2025. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
