반응형 천사들의 합창_책 리뷰39 멘탈 회복 "회복탄력성" 책 리뷰 목차1. 역경을 기회로 바꾸는 힘2. 감정 조절의 중요성3. 긍정적인 마인드의 힘4. 스스로 할 수 있다는 믿음의 힘5. 관계의 중요성6. 스트레스 관리법7. 실패에서 배우는 방법8. 작은습관이 만드는 강한 멘탈 삶을 살아가다 보면 예상치 못한 어려움과 시련을 마주하게 됩니다. 어떤 사람은 이러한 상황에서도 빠르게 회복하며 더욱 성장하는 반면에, 어떤 사람은 쉽게 무너지고 좌절하기도 합니다. 그렇다면 이 두 사람의 차이는 무엇일까 생각해 봅니다. 김주환 작가의 "회복탄력성"은 이러한 차이를 결정짓는 중요한 요소로 제시하고 있습니다."회복탄력성"이란 시련과 역경 속에서도 다시 일어설 수 있는 내적인 힘을 의미합니다. 마치 나무가 강한 바람을 맞으면서도 쓰러지지 않고 유연하게 흔들리는 것처럼, 회복탄력성.. 2025. 2. 26. 한강의 역작 "채식주의자" 책 리뷰 목차1. 한강과 그녀의 문학 세계2. 세 개의 시선, 하나의 이야기3. 영혜는 왜 채식을 선택했을까?4. 가족이라는 이름의 폭력5. 채식은 저항의 상징인가?6. 나무가 되고 싶은 여자7. 사회적 규범과 개인의 자유 한강 작가의 소설 "채식주의자"는 인간 내면의 어둠과 사회의 폭력성을 섬세하게 묘사한 작품입니다. 2007년 출간된 이 소설은 2016년 맨부커 국제상을 수상하며 세계적으로 주목받았습니다. 이야기의 중심에는 평범한 주부였던 영혜가 갑작스레 채식을 선언하며 시작되는 극단적인 변화가 있습니다. 그녀의 선택은 가족과 사회로부터 거센 반발을 불러일으키고, 결국 그녀를 고립과 파멸로 이끕니다.한강 작가는 대한민국을 대표하는 문학가 중 한 분으로, 1994년 붉은 닻으로 문학동네 신인상을 받으며 등단.. 2025. 2. 25. "돈의 심리학(당신은 왜 부자가 되지 못했는가)"책 리뷰 목차1. "돈의 심리학"에서 부의 의미란?2. 행운과 리스크에 대한 판단3. 부자가 되는것 vs. 부자로 남는 것4. 돈을 대하는 가장 현명한 자세5. 시간이 가져오는 복리의 마법6. 돈과 행복의 상관관계7. 경제적 자유란 무엇인가? 저자 모건 하우절은 "돈의 심리학"에서 부자가 되지 못하는 이유를 단순한 운이나 능력 부족이 아닌, 돈을 대하는 태도와 행동에서 찾는다고 합니다. 많은 사람들이 돈을 벌면서도 부자가 되지 못하는 이유는 돈을 다루는 방식에 문제가 있기 때문이라고 합니다. 그는 특히 인내심 부족, 남의 시선을 의식한 소비, 과도한 위험 감수, 변화에 대한 둔감함, 그리고 감정적인 의사 결정 등을 주요 원인으로 꼽고 있습니다. 돈은 단순한 숫자가 아니라 심리적인 요소와 깊이 연결되어 있으며, .. 2025. 2. 24. "술 취한 코끼리 길들이기" 책 리뷰 목차1. 술 취한 코끼리 길들이기- 흔들리는 마음을 다스리는 지혜2. 완벽하지 않아도 괜찮다는 벽돌 한 장의 교훈3. 두 번째 화살의 고통을 대하는 자세4. 행복은 외부가 아니라 내면에서 찾는 것5. 단순한 삶이 주는 평온함6. 삶에 적용할 실천법 "술 취한 코끼리 길들이기" 이 책은 현대인을 위한 명상과 지혜를 담은 책으로, 불교 수행법을 바탕으로 한 실용적인 삶의 지혜를 전하고 있습니다. 스님은 사소한 일에도 쉽게 흔들리고 감정에 휩싸이는 우리의 마음을 ‘술 취한 코끼리’에 비유하며, 이를 길들이는 방법으로 자비, 인내, 그리고 명상을 제안합니다.책은 짧은 이야기와 일화들을 통해 삶의 근본적인 진리를 전달하고 있는데 예를 들어, 저자는 과거의 실수와 후회를 계속 붙잡고 있는 것은 벽돌 한 장이 삐.. 2025. 2. 22. 작가 하와이 대저책의 "더 마인드(THE MIND)" 책 리뷰 목차1. "THE MIND"성공과 부는 "마인드"에서 시작된다.2. 나는 어떤 사고방식을 가지고 있는가?3. 무의식의 힘을 활용하라4. 두려움을 버리고 결단력을 키워라5. 습관이 곧 부를 만든다6. 목표를 명확히 하고 실행하라7. 실패를 두려워하지 않는 법8. 나의 변화, 그리고 앞으로의 다짐 성공과 부를 결정짓는 가장 중요한 요소는 운이나 환경이 아니라 ‘마인드’라고 합니다. 더 마인드는 부자와 가난한 사람의 차이를 만드는 결정적인 사고방식과 행동 원칙을 분석하며, 이를 통해 경제적 자유를 얻는 법을 설명하는 책입니다. 저자는 단순히 돈을 버는 기술이 아니라, 부자가 되는 사람들의 사고 패턴과 실행 전략을 강조하고 있습니다. 많은 사람들이 부자가 되기를 원하지만, 정작 그에 맞는 마인드를 갖추지.. 2025. 2. 20. "역행자" 책 리뷰 목차1. "역행자"의 운명을 바꾸는 7단계 인생 공략법2. 무의식의 힘을 이용하는 방법3. 나의 인생을 바꿀 "역행자 습관"4. 나도 역행자가 될 수 있을까? 나는 오랫동안 성실함과 노력이 성공의 열쇠라고 믿으며 살아왔습니다. 하지만 역행자를 읽으며 그 믿음이 흔들리게 되었습니다. 나는 지금껏 순리자의 삶으로 살고 있었기 때문입니다.저자는 기존의 상식을 깨고, 부와 성공을 이루기 위해서는 남들과 반대 방향으로 가야 한다고 말하고 있습니다. 노동이 아닌 시스템을 구축하고, 무의식을 바꾸며, 소비를 줄이고 투자하는 것이 진정한 자유로 가는 길이라고 안내하고 있습니다.처음에는 낯설었지만, 책을 읽을수록 공감되는 부분이 많았습니다. 특히 ‘소비를 줄이는 것이 곧 자유를 얻는 것’이라는 개념이 가장 인상 깊었습.. 2025. 2. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
